Kiến thức cơ bản

Kem chống nắng đóng vai trò quan trọng trong việc bảo vệ da trước tia UV, ngăn ngừa da bị cháy nắng, lão hóa. Nhiều người vẫn nghĩ rằng chỉ cần dùng kem chống nắng khi trời nắng gắt hoặc khi ra ngoài. Tuy nhiên, đây là một quan niệm sai lầm! Thực tế, tia UV luôn...

Để trẻ nhỏ sinh trưởng và phát triển tốt, thì trong bữa ăn hàng ngày chúng ta cần cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng để bé luôn khoẻ mạnh và phát triển tốt. Một trong những chất dinh dưỡng cần bổ sung nhất trong những năm đầu của trẻ là vitamin D3 và...

Vitamin D3 K2 là những loại vitamin đóng vai trò quan trọng trong việc chăm sóc sức khỏe. Vậy 2 loại vitamin này mang đến những lợi ích gì? Vì sao cần phải bổ sung kết hợp 2 loại này? Để biết Vitamin D3 K2 có tác dụng gì đối với sức khỏe, hãy cùng...

Astaxanthin là một chất chống oxy hóa mạnh với nhiều công dụng như bảo vệ cơ thể khỏi quá trình lão hoá, tăng cường phục hồi sau vận động, cải thiện trí nhớ, tăng cường thị lực ? Vậy ngoài chăm sóc da, astaxanthin có tác dụng gì đối với sức khỏe? Hãy cùng PHARTI...

Canxi là một trong những dưỡng chất quan trọng đối với cơ thể. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng canxi là thành phần chiếm 1,5- 2% trọng lượng cơ thể. Trong đó 99% nằm ở xương và răng 1% nằm ở máu hỗ trợ hệ cơ và hệ thần kinh phát triển. Trong đó...

Trong thị trường làm đẹp, hai khái niệm Mỹ Phẩm và Dược Mỹ Phẩm thường gây nhầm lẫn cho người tiêu dùng. Tuy nhiên, chúng có những khác biệt cụ thể về công dụng, thành phần và đối tượng sử dụng. Việc hiểu rõ sự khác nhau giữa hai loại sản phẩm này sẽ giúp...

Tự chăm sóc bản thân không chỉ là một khái niệm mà còn là một lối sống, một thói quen cần thiết cho mọi người trong cuộc sống hiện đại ngày nay. Việc dành thời gian cho chính mình có thể mang lại nhiều lợi ích sức khỏe và tinh thần, giúp cải thiện chất...

   Skincare đúng chuẩn không chỉ ngăn ngừa mụn cho da, mà còn giúp bạn sở hữu làn da mịn màng, săn chắc và trắng hồng tự nhiên. Thế nhưng, không phải ai trong chúng ta cũng đều nắm rõ được quy trình skincare đúng chuẩn.    Dưới đây là hướng dẫn các bước skincare từ...